Cześć, piszę post w imieniu nieinternetowego męża ;) Chcemy zrobić małą domową siłownię, jednak chętnie dowiem się od doświadczonych osób, w jaki sprzęt warto zainwestować. Mąż- 32 lata, 180cm wzrostu, ok 90kg wagi. Na początek chce (musi ;) ) co nieco spalić, później budować i rzeźbić mięśnie. Na co dzień pracuje fizycznie, jednak mimo tego [...]
Co myślicie o takim zestawie na sam początek? Jestem kompletnie zielony w tym, więc chętnie usłyszę wasze opinie. 1. https://allegro.pl/oferta/lawka-treningowa-prosta-pod-stojak-hantle-k-sport-9213791870 2. [...]
Witam, przeszedłem ostatnio na dietę i chcę zrzucić parę kilogramów. Mam 184cm wzrostu i ważę 107kg. Trenuję piłkę nożną, a otyłość mam przez zaniedbanie siebie. Z góry przepraszam, jeżeli założyłem temat nie w tym temacie. Chcę kupić trochę sprzętu: ławeczkę pod sztangę z modlitewnikiem, rowerek oraz wioślarza. Ławkę do brzuszków mam i hantle [...]
Witam. Na sprzedaż bądź zamiana na firmowego crossa. Sprzęt stan BD, jak nowy. W skład wchodzi: - ŁAWKA + STOJAKI - WYCIĄG - MODLITEWNIK - STOJAK NA TALERZE - ROWEREK STACJONARNY - DRĄŻEK - GRYF PROSTY - GRYF ŁAMANY - GRYF KRÓTKI (x6) - TALERZ 10 KG (x6) - 5 KG (x2) - 2,5 KG (x2) - 2 KG (x16) - 1,25 KG (x4) - 1 KG (x10) Miejscowość: [...]
Witam, z powodu że podnieśli mi opłaty za korzystanie z siłowni, zastanawiam się nad zafundowaniem sobie takiej w domu. Mam trochę grosza. Już kiedyś kupowałem sprzęt ale musiałem odsprzedać bo mieszkałem wtedy jeszcze w mieszkaniu. Zastanawiam się nad zrobieniem siłowni na piętrze lub w garażu (jednak są tam płytki). Myślałem o matach/podłogach [...]
Witam, bez dłuższego wstępu. Mam na sprzedaż sprzęt do domowej/piwnicznej siłowni. W skład zestawu wchodzi: Ławka Spartan II (569zł) (ławka + modlitewnik) Drążek do ściany HD2 (199zł) Gryf łamany podwójnie fi 30mm (69zł) Stojak na ciężary HS2 (159zł) Wyciąg górny HW10 (279zł) (wyciąg + drążek długi) Prowadnice do ściany HD18 (179zł) Zestaw [...]
Ćwiczyłem kiedyś przez jakiś czas ,ale później przestałem i teraz postanowiłem wziąć się za siebie i zbudować swoją własną siłownię. Cenę chciałbym jak najbardziej obniżyć ,więc w grę wchodzi sprzęt używany. Celem treningu będzie ogólnie masa oraz korekcja wad postawy i budowanie właściwej sylwetki. Z tego co wyczytałem to będę potrzebował [...]
Witam, Proszę Was o pomoc, jako że jestem początkujący. Niestety w moim najbliższym mieście nie ma żadnej siłowni, więc postanowiłem zrobić przydomową siłownie, tylko dla siebie :) Chciałbym na początku kupić drążek (z uchwytem na na worek bokserski), ławeczkę do brzuszków i jakąś matę. Obecny sprzęt jaki posiadam: hantle 2x8kg, worek bokserski, [...]
Witam, mam zamiar zrobić domową silownie, i mam pytanie ? jaka lawke polecacie? tak cenowo do 400zl a tutaj moje propozycje, która z tych ? http://allegro.pl/markowa-super-mocna-lawka-modlitewnikiem-okazja-i1727069095.html?source=oo http://allegro.pl/hit-sezonu-profesjonalna-lawka-pod-sztange-okazja-i1729511975.html?source=oo
Witam , aktualnie zbieram się do skompletowania mini siłowni w domu . Co jest najważniejsze ? W chwili obecnej dysponuje jedynie kwotą 600zł . Miałem zamiar dozbierać i zakupić zestaw : http://www.marbo-sport.pl/zestaw-3-lawka-mh-l008-stojaki-mh-s001-gryfy-i-obciazenia-85kg.html I z biegiem czasu dokupić drążek i poręczę . Dylemat mam taki , że [...]
Mam treningi piłkarskie 2 razy w tyg. i planuję do tego dorzucić siłownię. W związku z tym mam pytanie do bardziej doświadczonych czy warto zainwestować w coś tego typu: Ławka kulturystyczna czy lepiej karnet na siłownię. Cena ławki = cena półrocznego karnetu na siłownię, więc zastanawiam się co lepsze. Wiadomo, że taka ławka nie jest dla osoby, [...]
Witam wszystkich Zastanawiam się nad kupnem ławki, mam na oku te http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24441-Lawka-dwustronnie-regulowana-MS-L102-Marbo-Sport.html, http://kelton.pl/product-pol-86-Kelton-HEAVY-Lawka-Avenger-HL10.html, http://kelton.pl/product-pol-88-Kelton-HOME-Lawka-Hermod-HL12.html Nie wiem którą wybrać ostatnia cenowa najlepiej, [...]
Witam, Jak na razie w skład mojej domowej siłowni wchodzi : brama marbo sport ( wyciąg górny i dolny ), klatka keltona, drążek z 6 chwytami, poręcze, ławeczka regulowana marbo, ławeczka ze stojakami ( uzywam jej tylko dlatego bo ma w sobie modlitewnik i do prostowania nóg tą prasę + można ćwiczyć tego ' żurawia ' na dwójki ) . Kratownica , gryf [...]
Witam, postanowiłem sie nieco wziac za siebie i zalozyc domowa silownie. Dojazd na profesjonalna odpada poniewaz jest mi nie na ręke. Mam zamiar kupić : Ławke : http://allegro.pl/promocja-lawka-pod-sztange-skladana-3-kolory-i3352588348.html Sztange : http://allegro.pl/markowa-sztanga-promax-50-kg-12-krazkow-hit-i3364986518.html Hantle : [...]
Witam, mam zamiar urządzić sobie domową siłownie. Fundusz to około 1500zł. Trenuje głównie trójbój siłowy dlatego też obciążenie jak i gryf są olimpijskie. Gryf 360zł http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17878-Gryf-olimpijski-218-cm-MW-G218-OLI-CH-Marbo-Sport.html Ławka + Stojaki 473zł [...]
Mam zamiar kupić ławkę z obciążeniem na początek,później z czasem więcej,patrzyłem na allegro i wybrałem : http://allegro.pl/nowosc-kelton-lawka-silownia-heavy-spartan-iv-i3731769463.html http://allegro.pl/lawka-hertz-master-do-140-kg-zestaw-100-kg-promax-i3729319659.html [...]
Witam. Chciałbym zrobić sobie siłownie w domowym zaciszu. Moja propozycja wygląda tak. http://www.marbo-sport.pl/2012-klatka-rack-ms-u012.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html http://www.marbo-sport.pl/wyciag-siedzisko-stopy-blokada-drazki-i-uchwyty-zestaw-21.html [...]
Witam wszystkich. Uzbierałem sobie kasę i mam zamiar kupić trochę sprzętu do domowej siłowni. Jedyne co teraz mam to drążek i zastanawiam się co wybrać. Taki oto zestaw: http://www.sklep-presto.pl/product-pol-22574-Laweczka-z-maszyna-na-nogi-gryfy-i-obciazenia-gratisy.html czy może osobno kupić taki zestaw: [...]
Cześć, chciałbym zakupić sobie sprzęt do domowej siłowni. Budżet taki jak w temacie - ok. 800 zł Znalazłem taką ławkę https://www.hop-sport.pl/lawki-treningowe/lawka-treningowa-hs-1090.html#reviews - podoba mi się, ma wszystko czego potrzebuje, wydaje się być niezła jakościowo, cenowo całkiem nieźle. No właśnie, wydaje się - warto ją kupić za te [...]
witam! moze mi ktos napisac dobry trening na mase i sile?posiadam hantle,gryf lamany,gryf prosty,laweczke plaska (brak skosnej) ,wyciag gorny ,ogolne obciazenie wynosi 190 kg.i jeszcze jedno pytanie kupilem bialko dymatize elite whey protein,Fa napalm i uni liver z universala jak to najlepiej brac wszystko? cwicze 9 mies dieta jest.z gory dzieki [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
